El agua de los deportistas de élite

El agua alcalina, según los expertos de Drink6, es especialmente recomendable para los deportistas. Entre otros beneficios, mejora la capacidad amortiguadora del cuerpo,reduce la fatiga y regula la acidez que se produce al realizar ejercicio intenso. Cuando el cuerpo está en una situación de sobreesfuerzo, además de sufrir deshidratación, los ácidos se incrementan y esto puede dificultar la eliminación del ácido láctico de los músculos, lo que disminuye enormemente la producción de energía. Para evitarlo, lo más conveniente es una alimentación ligera e hidratarse con agua alcalina antes y después del ejercicio.